Sportovní masáž

Sportovní masáž je speciální forma masáže, která je zaměřena na potřeby sportovců a fyzicky aktivních jedinců. Jejím cílem je podpora výkonu, regenerace a prevence úrazů. Tato masáž kombinuje různé techniky, jako je hnětení, tření a tlak, aby pomohla uvolnit svalovou napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit pružnost svalů. Sportovní masáž může být aplikována před výkonem pro aktivaci svalů, po výkonu pro rychlejší regeneraci, nebo během tréninkového procesu pro optimalizaci svalové funkce. Je důležitá nejen pro profesionální sportovce, ale i pro rekreační sportovce, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost a minimalizovat riziko zranění.